Omistajan treenausta kisoja varten ja myös Leican treenipäiväkirjaa

Ajattelin hieman esitellä millaista on mun valmistautuminen tuleviin canicross kisoihin, sekä Leicankin treenipäivää julki. Olen luonut omat ja Leican treenisuunnitelmat: lehtien, kurssien, kirjojen, nettikirjoitusten ja asiantuntevampien ihmisten tietojen pohjalta. :) Varsinkin Leican treenisuunnitelmassa on aika paljon joutunut kyselemään ja lukemaan neuvoja. Onneksi talvella oltiin Leican kanssa valjakkohiihtoleirillä, jossa saatiin kokeneilta pitkänlinjan harrastajilta vinkkejä. Olen nyt soveltanut kaikkia oppeja ja kuulostelen itseäni, sekä Leicaa treenimäärän osalta ja sen mukaan sitten muokataan treenejä ja määriä. Ja Leicalle on tarkoitus pitää määrät kohtuullisena, kun käytännössä noi spurttipäivätkin on sille vaan hauskaa ajan vietettä leikkimielessä.

Tässä mun viimeviikon tehdyt treenit:
tiistai
-Canicross 1000m+400m
keskiviikko
-spurttailuja
torstai
-Canicross 1220m+600m
perjantai
-Pitkä metsälenkki (reippaasti kävellen/juosten) osittain umpimetsässä
sunnuntai
-kahvakuulatreeni (vatsa ja kädet)
Näiden lisäksi tietenkin joka aamu kävin reilun kävelylenkin Leican kanssa (1-2h).

Leican viimeviikon treenausta normilenkkien lisäksi:
maanantai
-lepopäivä
tiistai
-canicross 1000m+400m
keskiviikko
-45 minuuttia räjähtäviä lähtöjä vapaana
torstai
-canicross 1220m+600m
perjantai
lepopäivä
lauantai 
-vapaana juoksemista pellolla koirakaverin kanssa (sekä karkaaminen jäniksen perään.. tämä ei ollut suunniteltua :D)
sunnuntai
lepopäivä

Leican normilenkithän koostuvat kahdesta pitkästä lenkistä. Usein minä menen aamulla Leican kanssa 1-2h ja suurimmaksi osaksi metsässä tai metsäpoluilla. Jonna tekee sitten iltalenkin, joka on myös 1-2h. :) Lepopäiviä on 2-3 viikossa, jolloin tehdään normaaleja remmilenkkejä.

Tämän viikon suunnitelma minulle:
(Tällä viikolla olen sairaslomalla yläselän takia, mutta se ei haittaa onneksi juoksemista.)
maanantai
-pyörälenkki 9,8km vaihtelevilla temmoilla (suoritettu jo)
tiistai
-canicross 1000m+500m+500m
keskiviikko
-vatsatreeni
torstai
-canicross 1200m+1000m+(400m pyörällä)
perjantai
-kevyt hölkkälenkki
lauantai 
lepopäivä
sunnuntai
-canicross/pyöräily

Leican suunnitelma tälle viikolle:
maanantai
-pyörälenkki 9,8km vaihtelevilla temmoilla (suoritettu jo)
tiistai
-canicross 1000m+500m+500
keskiviikko
-lepopäivä
torstai
-canicross 1200m+1000m+(400m pyörällä)
lauantai 
lepopäivä ja vapaana juoksemista
sunnuntai
-canicross/pyöräily

Ihania hetkiä ja vähän huonompia uutisia.

Viikonloppu meni mitä mainioiten! Käytiin Tampereen ryhmänäyttelyssä, jossa Leicalla oli super kivaa. Kehä käyttäytymisessä on parannettavaa, mutta ainakin Leicalla oli kivaa. Tuomari tuli lepertelemään Leican naaman eteen ilmeisesti Saksaa tai jotain sen kuuloista kieltä, Leicalla heilui häntä, oli iloinen ja nätisti tuomarin käsittelyn alla. Tuomari sanoi heti ensimmäisenä englanniksi, että tietää tämän rodun kehittyvän hitaasti ja sanoi, että Leica tarvitsee vielä aikaa. Seuraavaksi oli aika sitten juosta, se oli vähäntäänkin taas mielenkiintoista. Leican hieman innokas mielentila kehäjuoksemiseen oli vähän liikaa. Ravasi kyllä hyvin aina välillä, mutta osittain laittoi laukaksi, hyppi ja sitten alkoi haukkumaan. Tuomari purskahti nauruun ja lepereteli Leicalle lisää. Tuomari antoi ERI:n ja piti ainakin minuutin hiljaisuuden, kun mietti antaako SA:n. Päätyi kuitenkin siihen, että antaa Leican vielä kehittyä. Kehätoimitsija tuli vielä sanomaan, että tuomari tykkäsi todella paljon Leicasta, mutta vielä tarvitsee aikaa ja neljä vuotiaana on varmasti täydellisen valmis. :) Jäi todella hyvä mieli näyttelystä ja tuomarista, hyvä ja roduntunteva, mukava ja käsitteli koiraa hyvin!

"Jeee, kyhnään ja nojailen suhun!"

"...ihanaa tää nojaaminen!"

M: "Nyt Leica hetki paikoillaan"
L: "YH tyhmää olla paikoillaan!"

"Kai tässä sit pitää olla paikoillaan"

"Jeee siistiä juosta, wufhau"

Tuomari repeltelee Leicalle, Leica tykkää. :)

"ihanaa, kun halailet mua"

Tässä arvostelu:

tuomari Monica Blaha, Itävalta

"Exc. type, lovely head, good pigment. Exc. earset, good topline & tailset. Needs time to mature. Enough rib cage. Very well angulated. Coat not finished. Moves sound." AVO ERI-1

Hyvä Leica <3

Ja nyt kun arvotelu päättyi, niin voi seistä hyvin.. :)

Sunnuntaina käytiin sitten canicrossaamassa. Juostiin kilmotrin matka kahdessa osassa, 20 sekunnin tauko välissä. Leica juoksi hyvin ja olin yllättynyt omasta jaksamisestani. Tämä kerta oli kokeilu kerta omalle ja Leican kunnolle, sekä uudelle vetonarulle. Lopussa kokeiltiin viellä kolme lyhyttä pyöräveto pätkää, Leica veti hyvin eikä välittänyt pyörästä ollenkaan. Meillä on nyt treeni kausi päällä ja koitetaan käydä vetämässä viikossa 2-3 kertaa, sekä hölkkäillä ja muuta mukavaa. :) Itse juoksin viikko sitten testi mielessä 400 metriä, aika oli 1min 22 s. En tiedä oliko hyvä aika, mutta ainakin juoksin maaliin asti. :D

Tänään aamulla sitten  käytiin silmäpeilauksessa. Itse olin kohtuullisen normaalilla mielellä, koska normaalisti jännitän kauheesti tällaisia virallisia juttuja, jos löytyy jotain. Leica puolestaan jännittää nykyään paljon eläinlääkäreissä, antaa silti lääkäreiden tutkia mutkitta ja on nätisti paikoillaan, eikä pyristele pois tai vastaava. Reipas Leica <3 

  Silmien peilaus aloitettiin. Huomasin heti lääkäristä, että kaikki ei ole nyt normaalisti. Koska ensin lääkäri katsoi toista silmää ja sitten toista, sen jälkeen kysyi, että oliko Leica kaksi. Sydän hyppäsi heti kurkkuun, että nyt kaikki ei ole kunnossa. Silmistä löytyi muutoksia, jonkin laisia länttejä silmäpohjasta. Lääkäri epäili suhteellisen harvinaista sairautta, retinopatiaa. Tästä ei vielä tiedä onko kyseessä retinopatia, koska Leicaa ei oltu peilattu ennen. Läiskät saattavat kuulemma johtua myös jostain tulehduksesta. Seuraavalla käynnillä saa tietoa enemmän mikä voisi olla kyseessä, onko läiskät laajentuneet, pysyneet samana vai arpeutuneet. Vuoden sisällä käydään seuranta käynnillä. Lääkäri sanoi, että tänä aikana ei kannata käyttää Leicaa jalostukseen, koska ei tiedä varmaksi mikä on. Mutta itseäni ei haittaa vaikka Leicaa ei koskaan voisi jalostukseen käyttää, vaikka yksi jalostus kysely onkin tullut Amerikasta. Eniten toivon, että ei olisi mitään vakavaa ja Leican näkö ei lähtisi huononemaan. Nyt pidetään peukut pystyssä. Silmät peilasi Sanna Elfving.

"OOO, ihana tyttökoira!"

Treenaamista

Vihdoin ilmat ovat viilentyneet hiukan ja ollaan voitu aloittaa aktiivisemmin treenit tulevaa canicross kautta varten. Yksi varsinainen canicrosstreeni vasta takana, mutta ollaan käyty nyt pyöräilemässä erilaisilla temmoilla. Varmaan paremmin treenit saadaan vielä käyntiin, kun saan käsiini uudet valjaat Leicalle. Pitäisi myös löytää aktiivisempia treenikavereita, kun omat työaikatauluni eivät usein sovi muiden menoihin ja töihin.

  Suunnitteilla tulevalle canicrosskaudelle olisi kahdet kisat, lokakuussa Kuopiossa ja Jämijärvellä. En ole vielä varma osallistutaanko Kuopiossa harrastajasarjaan vai viralliseen, saa nähdä. Onneksi noihin ei tarvitse ilmoittautua niin aikaisin kuin näyttelyihin, jää siis pohdinta-aikaa.

Meidän nuo katsekontakti treenit on jäänyt YLLÄTYSYLLÄTYS vähemmälle. Mutta ollaan silti treenailtu sisällä, sekä vähän häiriössä. Häiriötreeni meni aluksi hyvin, mutta häiriö kasvoi yhtäkkiä liian suureksi (kun joukko päiväkotilaisia marssi puskien takaa samalle kentälle.), lopetettiin treenit sitten silloin siihen. Ollaan nyt sisällä harjoiteltu vähän lisää ja täällä katsekontakti menee jo todella hyvin. Parannusta kontaktissa huomaa siinä, kun esim lenkillä Leica ottaa helpommin itsenäisesti kontaktia ja lähtee tekemään omaehtoista seurausta namien toivossa.

  Alettiin harjoittelemaan hieman myös uudestaan kapulan kantamista tai no edes sen ottamista suuhun. Pentuna saatiin kapulatreenit hyvin alulle, mutta sen treenaus sitten jäikin jostain tietämättömästä syystä. Nyt ollaan naksuteltu ja Leica ottaa kapulan taas ihan hyvin suuhun. Pitää alkaa pikkuhiljaa koittaaa saada pidemmiksi pätkiksi kapulan kantoaikaa.

kuvassa Leica 6kk, 12/2011

Maanantaina Leicalla on hieroja ja viikon päästä Tampereen ryhmänäyttely, ah niin ihanan lähellä! Kaikki Leican kuvat ovat parinviikon takaa mökkireissulta, paitsi se missä Leicalla on kapula. :D

Lopuksi vielä mainittakoon, että perheeseen saapui uusi jäsen: Neme-pupu. Neme tuli Taaperolle kaveriksi, kun Nuusku siirtyi vihreämmille niityille. Luonteeltaan Neme on hyvin sosiaalinen ja reipas palleroinen, tulee hyvin toimeen Taaperon kanssa. :)

Leican 2-vuotis synttärit!

Tänään Leicalla on juhlapäivä mittariin kilahti 2 vuotta! Aika menee nopeasti. Sen kunniaksi käytiin vähän juoksenteleen lasketelurinteessä ja uiskentelemassa. :) Upea mies kasvanut pikku Leicasta <3

Leican komea pää!

Vähän epämääräinen seisonta

Liikettä

Toinen seisontakuva!

Leican synttärilahjat :) 

Tässä vertailuna Leica tänään 2 vuotiaana ja vuosi sitten 1 vuotiaana :)

Uudistus valmis!

Hei nyt on uudistus valmis! Muutaman päivän myöhässä, mutta ei se mitään.

Uutena siis sivuilla on, että nykyään tämä blogi käsittelee myös minun (Miran) ja Jonnan urheilusuorituksia, Leican kommelluksien lisäksi. :) Päivitettiin meidän kaikkien sivutkin ja kannattaa käydä lukemassa, niin tietää vähän millaisia ihmisiä me ollaan ja kuka on hurmaava Leica.

Leican esittely
Miran esittely
Jonnan esittely
(Myös sivun yläreunasta pääsee klikkaamaan meidän esittelyihin)

Mutta itseasiaan:

Kesä on saatu alkuun ja meidän vetotreenit ovat jääneet kesätauolle, jatketaan taas syksyllä, kun ilmat viilenevät. Kevään canicross kerrat jäivät vähäisiksi, mutta saatiin sitäkin antoisempia vetoja. Kävimme yksissä yhteistreeneissä ja muuten treenasimme itseksemme. Oikeastaan minä olen vain ollut juoksemassa Leican kanssa. Syksyllä mennään sitten ekoihin canicross kisoihin!

Nyt kesällä keskitytään sitten muunlaiseen treenaamiseen, lähinnä uimiseen ja lepoon. Viileinä iltoina saatamme käydä hölkkäileen ja juoksemassa laskettelurinnettä, mutta pääasiassa kesä menee lomailun merkeissä, varsinkin jos on kuuma.

Leican kanssa ollaan aika paljon eräjormailtu metsissä ja jonkin verra tokoiltu. Kesällä pitäisi vähän tehostaa treenaamista tokopuolella, kun Leicassa selvästi huokuu iloisuus aina onnistuneen treenin päätteeksi, oli laji mikä tahansa.

Omat treenisuunnitelmat ovat lähinnä hölkkäilyä, pyöräilyä ja kunnon nostamista. Saa nähdä kuinka sitä jaksaa kuumassa.

Mutta jospa tästä alkaisi tämän blogin uusikausi ja jaksaisimme päivittää sitä vähintään kerran viikossa, eikä kolmen kuukauden välein :D

-Mira